Oi pessoal!
Hoje vamos estrear o post do "Não é livro mas é 'Cult'", onde falamos sobre coisas tão legais quanto livros. E para começar já damos a dica de uma cantora que amamos (sim, AMAMOS).
Birdy como é chamada artisticamente - Jasmine van den Bogaerde (nascida em 15 de Maio de 1996 Lymington ), é Inglêsa. Ela ganhou a competição de música Open Mic Reino Unido em 2008, com a idade de 12. Seu single de estréia, uma versão do Bon Iver 's " Skinny Love ", foi a sua descoberta, mapeando toda a Europa e ser certificado seis vezes platina na Austrália. . Segundo álbum de estúdio Fogo de Birdy interior é esperado para ser lançado em 23 de setembro de 2013 no Reino Unido.
E é aí que entramos - nós do blog - (eu Karla) descobri Birdy numa de minhas "andanças" pelo youtube (no ano passado) enquanto escrevia meu livro e, simplesmente, fiquei apaixonada por sua voz fluida e impactante - e compartilhei com a Priscila que também virou fã. A garota dá um banho de talento em muitas cantoras pop e se destaca pelas letras melodiosas e notas altas afinadíssimas.
Página da fofa no FB: https://www.facebook.com/BirdyMusic?fref=ts
A magya dos Crossfit! Haha
É o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias de polícia, grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.
E descobrimos esta modalidade que está tomando o Brasil. Nós aqui do blog fazemos e podemos garantir - é barra pesadíssima! Mas, como o Wod (Workout of the Day) varia de um dia para o outro, você não corre o risco de ficar entediada e cair na mesmice... O que faz com que muitas pessoas desanimem no meio do caminho. Trocamos a chatice e lenga lenga da academia convencional pela prática de crossfit e os resultados estão sendo mais que satisfatórios (e doloridos rs).
Quem quiser conhecer o trabalho dos descamisados das fotos acima é só add no Instagram: @guvaztostes @mvianara
Em Governador Valadares, eu (Priscila), faço na Sampaio Funcional. Instagram: @alinecrossfit
Aproveitem e siga-nos também no Ig: @kaacckarla e @priribeiro48
Hoje vamos estrear o post do "Não é livro mas é 'Cult'", onde falamos sobre coisas tão legais quanto livros. E para começar já damos a dica de uma cantora que amamos (sim, AMAMOS).
Birdy como é chamada artisticamente - Jasmine van den Bogaerde (nascida em 15 de Maio de 1996 Lymington ), é Inglêsa. Ela ganhou a competição de música Open Mic Reino Unido em 2008, com a idade de 12. Seu single de estréia, uma versão do Bon Iver 's " Skinny Love ", foi a sua descoberta, mapeando toda a Europa e ser certificado seis vezes platina na Austrália. . Segundo álbum de estúdio Fogo de Birdy interior é esperado para ser lançado em 23 de setembro de 2013 no Reino Unido.
E é aí que entramos - nós do blog - (eu Karla) descobri Birdy numa de minhas "andanças" pelo youtube (no ano passado) enquanto escrevia meu livro e, simplesmente, fiquei apaixonada por sua voz fluida e impactante - e compartilhei com a Priscila que também virou fã. A garota dá um banho de talento em muitas cantoras pop e se destaca pelas letras melodiosas e notas altas afinadíssimas.
Página da fofa no FB: https://www.facebook.com/BirdyMusic?fref=ts

A magya dos Crossfit! Haha
CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
E descobrimos esta modalidade que está tomando o Brasil. Nós aqui do blog fazemos e podemos garantir - é barra pesadíssima! Mas, como o Wod (Workout of the Day) varia de um dia para o outro, você não corre o risco de ficar entediada e cair na mesmice... O que faz com que muitas pessoas desanimem no meio do caminho. Trocamos a chatice e lenga lenga da academia convencional pela prática de crossfit e os resultados estão sendo mais que satisfatórios (e doloridos rs).
Quem quiser conhecer o trabalho dos descamisados das fotos acima é só add no Instagram: @guvaztostes @mvianara
Em Governador Valadares, eu (Priscila), faço na Sampaio Funcional. Instagram: @alinecrossfit
Comida boa, bonita e saudável... quem nao gosta?
Seguimos no instagram uma pessoa muito talentosa. Que consegue fazer um prato tão simples parecer verdadeiras obras de arte. E vamos ser sinceros, primeiro comemos com os olhos... A comida pode até não ser boa, mas se é bonita no mesmo instante temos vontade de experimentar.
Por isso deixo a dica aqui para vocês seguirem a @diovanatolomio.
No instagram dela tem receitas de todos os pratos que ela faz e ainda videos ensinando o passo a passo.
Aproveitem e siga-nos também no Ig: @kaacckarla e @priribeiro48





















